美容／健康／生活

顎変形症と診断されてから治療した話

やってみて今感じていること 私は幼少の頃から下顎が出ていました。 20代半ばで自宅近所の歯医者に行った時に「顎変形症」と診断されました。 当時の診断では「10段階中8.5から9」の評価（数字が大きくなるほど悪い診断）。自分ではあまり感じませんでしたが、良くない状態だったということですね。 当時は「顎変形症が原因で脳の病気になる可能性もある」と言われました。 頭の病気が心配ということ、下顎が出ていた […]

「引越し（転居）」で良かったこと

今の家に引っ越して2年が経ちます。 これから引越しを検討している人に参考になればと思います。 良かったこと ①普通の暮らしができるようになった ②物が処分できなかったマインドが整理できるマインドになった ③自然とメンタルが安定した です。 ①普通の暮らしができるようになった 妻とは恋人から結婚している現在までで16年以上経ちました。 本当に私のことを良く理解してくれている妻です。 以前の家は窓が1 […]

減量が上手くいってる理由

昨年11月からダイエットを始め、現在までに5ｋｇ落としました。 私は食べることが好きで好きあらば口に食べ物を入れていました。 気づいたら、身長167cmに対して、体重79kg台まで増えた。 数年前につま先に痛みを感じることもあり（多分痛風の前兆）、妻からも「そろそろ痩せたら」と言われたこともあり、糖質制限をして、9ヶ月で63kg台まで落としました。16ｋｇ減量でした。 運動は全く行っていなかったの […]